Prehrana Voda - zdravo in varno

Znebite dodatnih kilogramov, da očisti telo strupov in izboljša videz, lahko uporabite preprost pitne vode. To - je dokazano dejstvo.

Na straneh na internetu ponuja veliko različic tako dieto, je pomembno, da izberejo eno, ki bo pomagal natančno rešiti vaš problem.

voda prehrana - enostaven, varen, stroškovno učinkovito

Diet, katere temelj je pogosto voda, pomaga obvladovati ne le s prekomerno telesno težo. Naravni vir, kot se uporablja v zadostnih količinah, blagodejno vpliva na stanje nohtov, kože, las, zob. Če pijete optimalno količino tekočine (sok, čaj in kavo - ne štejejo), boste znebiti migrene in bolečine v sklepih.

Kar bo omogočilo zmanjšanje teže? Tudi če vadite pravilno prehrano, telo kopiči ogromno število vseh vrst odpadkov in toksinov, so pogosto vzrok dodatnih kilogramov.

To je zaključek prehrano. Da pitna voda in jim pomaga odplakniti, zaradi česar je slika bolj vitko in napeta.

Prehrana Voda - zdravo in varno

Kako ugotoviti, ali je treba takšno dieto? "Mirror" telesa - koža. Če ste zelo enostaven za montažo krat v kraju, kjer je absolutno nobene gube, je telo že soočajo s pomanjkanjem vode. Ko dermis splošno postala mehka in izgubi elastičnost - to je skoraj popolnoma dehidrirana, zato je treba ukrepe nujno sprejeti.

Poleg pitne vode

Za doseganje največje koristi od tako dieto, bi morala voda, ki se porabi režima in v določenih količinah.

Prvi stekla (200-250 mL), je treba nemudoma pijačo po prebujanju. Zato je dal posodo neposredno ob postelji vnaprej. Drugi odsek (250-300 mL) uporablja pred prvim obrokom.

To bo pomagalo okrepiti prebavni sistem in črevesje. Ne pozabite, da mora biti tekočina pri sobni temperaturi. Odveč hladna voda upočasni metabolizem, vroče - negativno vpliva na črevesje in poškodujejo zobno sklenino.

Če ste se odločili, da se zatekajo k tako dieto, je ponavadi pol do dva litra vode bo dovolj. Torej, poskusite uporabiti čez dan vsako uro pred in po obroku (20-25 minut).

Povprečni dnevni znesek naravnih virov, ki se lahko uporabljajo za odstranjevanje strupov in obnovi elastičnost kože - približno tri litre. Toda voda mora biti čista (pitna). Po enem tednu tako dieto, boste opazili pozitivne rezultate.